Λίγα λόγια για κάποιες συνήθειές μου και τις συνήθειες γενικότερα

Πριν από περίπου έξι χρόνια, μετά από έξι χρόνια καπνίστρια, αποφάσισα συνειδητά να κόψω το κάπνισμα. Στην περίπτωσή μου δεν έγινε σταδιακά, είναι κάτι που το επεξεργαζόμουν μέσα μου πολύ καιρό (στην πραγματικότητα ποτέ δεν ένιωθα καλά με το γεγονός ότι κάπνιζα) και μια μέρα, κρατώντας ένα τσιγάρο στο χέρι μου, αποφάσισα απλά ότι θα […]

Το θέμα της εβδομάδας: συνήθειες και εθισμός

συνήθειες, εθισμός

Η τέχνη του learning και του unlearning, ή αλλιώς η τέχνη της μάθησης και της ξε-μάθησης! Γιατί όσον αφορά στις συνήθειες, περί αυτού πρόκειται και μιλάμε για ολόκληρη επιστήμη! Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς κάποια βλαβερή γι’αυτόν συνήθεια. Διότι τέτοιες συνήθειες δεν είναι μόνο το κάπνισμα ή η υπερφαγία κλπ., αλλά με την πιο ευρεία έννοια […]