Η ‘συνταγή’ για μια καλή διατροφή

Τελευταία έχει τύχει να κάνω αρκετές συζητήσεις σχετικά με τη διατροφή και όλη την υπερπληροφόρηση που υπάρχει γύρω (και) από αυτό το ζήτημα: απόφυγε τη γλουτένη γιατί κάνει κακό, μην τρως το ένα, κόψε το άλλο και πάει λέγοντας. Μετά από περιόδους όπου έχω πειραματιστεί κόβοντας πάρα πολλά πράγματα από τη διατροφή μου ή και […]