Το θέμα της εβδομάδας: ανατροφοδότηση και η ‘προς τα εμπρός τροφοδότηση’

Η ανατροφοδότηση (αγγλιστί feedback) είναι μια αρκετά διαδεδομένη έννοια σε πολλούς τομείς, όπως στην εκπαίδευση, στην εργασία κλπ. Στην ουσία, πρόκειται απλά για την παροχή πληροφοριών σχετικά με την επίτευξη κάποιου έργου ενός ατόμου και στοχεύει στο να δώσει μια κατεύθυνση στο άτομο ώστε αυτό να βελετιωθεί. Και ενώ γενικότερα μπορεί να υπάρχει στο μυαλό […]

Το θέμα της εβδομάδας: (αυτο)πειθαρχία

1. Αφορμή για το θέμα αυτής της εβδομάδας στάθηκε αυτό εδώ το άρθρο, το οποίο μου τράβηξε αμέσως το ενδιαφέρον με τον τίτλο του: “Self-care is not an indulgence. It’s a discipline.” (“Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μια μορφή πειθαρχίας”). Πράγματι, η αυτοφροντίδα είναι τελικά ξεκάθαρα και θέμα αυτοπειθαρχίας. Όπως αναφέρεται και μέσα στο […]

Το θέμα της εβδομάδας: διατροφή

Να και ένα θέμα που πραγματικά δεν θα μπορούσα να περιγράψω με λόγια το πόσο σημαντικό το θεωρώ και το πόσο τεράστια είναι η σημασία του για την συνολική (σωματική, ψυχική, συναισθηματική κλπ.) μας υγεία. Αλλά αυτά άλλωστε, όπως και όλα, έχουν ειπωθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια από πολλούς σπουδαίους ανθρώπους από διαφορετικές γωνιές αυτού […]

Το θέμα της εβδομάδας: ‘growth mindset’ ή αλλιώς η ‘νοοτροπία της ανάπτυξης’

1. Όλα ξεκίνησαν (καλά όχι όλα, το θέμα της εβδομάδας πάντως, ναι) με το παρακάτω βίντεο, όπου η Carol Dweck (πολύ την αγάπησα παρεμπιπτόντως) αναφέρεται στην δύναμη του να πιστεύεις ότι μπορείς να βελτιώνεσαι και να αναπτύσσεσαι και να μαθαίνεις συνεχώς και όλα αυτά τα ωραία πράγματα. Συγκεκριμένα αναφέρεται σε δύο διαφορετικούς τρόπους που οι […]

Το θέμα της εβδομάδας: συνήθειες και εθισμός

συνήθειες, εθισμός

Η τέχνη του learning και του unlearning, ή αλλιώς η τέχνη της μάθησης και της ξε-μάθησης! Γιατί όσον αφορά στις συνήθειες, περί αυτού πρόκειται και μιλάμε για ολόκληρη επιστήμη! Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς κάποια βλαβερή γι’αυτόν συνήθεια. Διότι τέτοιες συνήθειες δεν είναι μόνο το κάπνισμα ή η υπερφαγία κλπ., αλλά με την πιο ευρεία έννοια […]

To θέμα της εβδομάδας: στερεότυπα

Για θέμα αυτής της εβδομάδας προοριζόταν κάτι άλλο, ώσπου έπεσε στα χέρια μου το άρθρο που θα βρείτε στο νούμερο 1 και τελικώς κατέληξα στα στερεότυπα. Στην ιστοσελίδα του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος θα δείτε ότι ανάμεσα στις πρωτοβουλίες που έχει αναλάβει (κάτι που τυχαία κόλλησε και με το προηγούμενο θέμα) βρίσκεται και η […]

Το θέμα της εβδομάδας: πρωτοβουλία και ανάγκες

πρωτοβουλία, ανάγκες

Το θέμα της εβδομάδας είναι η ανάληψη πρωτοβουλιών, κάτι που έπέλεξα να την συνδυάσω με τις ανάγκες μας, διότι πόσο συχνά  παίρνουμε άραγε την πρωτοβουλία για την ικανοποίηση των αναγκών μας; Και στην τελική, ποιες ακριβώς είναι αυτές; Τις έχουμε συνειδητοποιήσει ή υπάρχουν κενά στο τι αντιλαμβανόμαστε ως ‘δική μας ανάγκη’; Στο νούμερο 1 μια […]

Το θέμα της εβδομάδας: διαχείριση χρόνου

αυτοφροντίδα, ώρα

1.Λοιπόν…->”The bad new is the time flies, the good news is you are the pilot.’ Michael Altahuler. Αυτό για να κάνουμε την ‘σωστή’ αρχή, είμαστε πιλότοι και άρα η διαχείριση χρόνου είναι κάτι το απολύτως εφικτό! 2. Το θέμα με την διαχείριση χρόνου είναι να βάζεις τις σωστές προτεραιότητες. Ένα αγαπημένο σχετικό βίντεο είναι το […]

Το θέμα της εβδομάδας: η ομορφιά

Το θέμα της εβδομάδας είχε επιλεγεί προτού συνειδητοποιήσω ότι αυτή την εβδομάδα είναι και η Παγκόσμια μέρα της γυναίκας. Η αλήθεια βέβαια είναι ότι δεν θεωρώ τις ‘Παγκόσμιες ημέρες’ κάτι παραπάνω από μια ωραία αφορμή ή υπενθύμιση όσων είναι καλό να ‘γιορτάζουμε’ καθημερινά και ουσιαστικά. Πέρα από αυτό όμως, στη τελική θεώρησα ότι συνδυάστηκε με […]

Το θέμα της εβδομάδας: η επιτυχία

Το “Είδα, άκουσα, διάβασα” θα φιλοξενήσει για πρώτη φορά τη ‘θεματική της εβδομάδας’! Κάθε Δευτέρα (ή κάθε Δευτέρα ανα δύο εβδομάδες) θα επιλέγω και θα ποστάρω πράγματα που βλέπω, ακούω ή διαβάζω γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα. Το θέμα της εβδομάδας είναι η επιτυχία, γιατί ποιος δεν θέλει να επιτύχει στη ζωή του όλα όσα […]