4 πράγματα-‘παγίδες’ στα οποία δεν αξίζει να αφιερώνεται χρόνος και ενέργεια

Το καλό (ένα από τα καλά) με τον χρόνο που περνάει, είναι ότι όχι μόνο καταλαβαίνεις όλο και καλύτερα τι σου ταιριάζει, τι ανάγκες έχεις, τι να κρατήσεις, τι να αφήσεις και όλα αυτά τα ωραία, αλλά αρχίζεις και τα υποστηρίζεις, επιτέλους! Συγκέντρωσα λοιπόν κάποια από τα πράγματα στα οποία πιστεύω ότι, ειδικά όσο μεγαλώνουμε-ομορφαίνουμε-ωριμάζουμε […]

9 συνήθειες ευδαιμονίας και ομορφιάς

ευδαιμονία, ομορφιά

1.Θα ξεκινήσω με τα βασικά: το καθαρό, φιλταρισμένο νερό και η υγιεινή διατροφή είναι ίσως αυτά που έχετε συνηθίσει να ακούτε περισσότερο απ’όλα, ωστόσο είναι οι top παράγοντες ευδαιμονίας! Μια καθημερινή μου συνήθεια είναι να πίνω μόλις σηκωθώ το πρωί 1-2 ποτήρια με χλιαρό νερό, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, φρεσκοστυμμένο λεμόνι και λίγο μέλι. […]

8 τρόποι να βρεις κίνητρο για να κάνεις όσα αναβάλλεις

Και όταν λέμε ‘όσα θες, αλλά αναβάλλεις’ εννοούμε το οτιδήποτε: από το να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου μέχρι το να ολοκληρώσεις κάποια εργασία ή να ξεκινήσεις επιτέλους να καλλιεργείς αυτό το νέο χόμπι που λες εδώ και καιρό ότι θες να δοκιμάσεις. Ακόμη και αν δυσκολεύεσαι με το να είσαι συνεπής ή με […]

Δύο παιχνίδια ‘οπτικοποίησης’ και οι ερμηνείες τους

Αυτό το διάστημα διαβάζω, ταυτόχρονα με κάποια ακόμη τα οποία σκοπεύω να σας τα παρουσιάσω σε κάποιο επόμενο post, ένα πάρα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο, σχετικά με τις ιστορίες, αυτές που λέμε στον εαυτό μας αλλά και όσες αφηγούμαστε σε τρίτους. Το βιβλίο αναλύει με θαυμάσιο τρόπο ‘πώς οι ιστορίες μπορούν να αλλάξουν τους ανθρώπους΄, όπως […]

Μια τριλογία για την αποδοχή αυτού που είναι: μέρος τρίτο

Ξεκινώντας το τρίτο και τελευταίο μέρος αυτού του ‘αφιερώματος’ στην αποδοχή, έχω μόλις τελειώσει τις δουλειές του σπιτιού και έχω αυτή την νυκοκοιρίστικη ικανοποίηση μέσα μου, ότι όλα είναι καθαρά και σε τάξη και εγώ έχω τον χρόνο να κάτσω στο λάπτοπ μου και να γράψω. Όλα τώρα είναι ‘όπως θα έπρεπε να είναι”. Όταν  […]

Μια τριλογία για την αποδοχή αυτού που είναι: μέρος δεύτερο

Que sera sera Που θα πει ό,τι είναι να γίνει θα γίνει…και αυτό δεν είναι προτροπή για να παραμείνει κανείς με τα χέρια σταυρωμένα, αφού εξάλλου ‘ό,τι είναι να συμβεί, θα συμβεί’… Έχει ωστόσο να κάνει με την αποδοχή του γεγονότος ότι δεν έχουμε ποτέ τον πλήρη έλεγχο των πραγμάτων. Μερικές φορές προσπαθούμε για κάτι […]

Μια τριλογία για την αποδοχή αυτού που είναι: μέρος πρώτο

Σε οποιαδήποτε κατάσταση και αν σε βρίσκει αυτό το post, σε οποιαδήποτε διάθεση ή φάση, το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν βρέθηκες σε αυτή τυχαία. Είτε σταδιακά, είτε εντελώς ξαφνικά, σε όλη μας τη ζωή ερχόμαστε αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών καταστάσεις, τις οποίες προσπαθούμε να διαχειριστούμε με ό,τι έχουμε και όπως μπορούμε. Κάποιες επιλογές και […]

Επιθυμίες, ευχές και κάτι παραπάνω για το 2018

Οι φωτογραφίες που πρωτοδημοσίευσα με τη νέα χρονιά στο instagram ήταν για ανοιχτούς ορίζοντες. Σαν αυτούς που θέλω να αγναντεύω τη χρονιά αυτή, κυριολεκτικά ή μεταφορικά. Να στέκομαι μπροστά τους και να λούζομαι από φως και ατέλειωτη θέα. Αυτή τη χρονιά θέλω να δημιουργήσω περισσότερο. Να ακούσω περισσότερο. Να με παινέψω και να με αποδεχτώ […]

Δέκα αναμνήσεις από το 2017

Ο γάμος της αδελφούλας μου!   Η συμμετοχή μου στο Bing Bang Education, όσα υπέροχα έμαθα και κυρίως οι υπέροχοι άνθρωποι που γνώρισα.   Το break down του Απρίλη, που κράτησε μήνες, όπως είχε γίνει και το 2016, και όσο με διέλυσε, άλλο τόσο ‘έχτισε’ μέσα μου δρόμους και μονοπάτια που δεν θα μπορούσα, για […]

‘Σπάζοντας’ τη ρουτίνα- τα φακελάκια και οι 3 ερωτήσεις

Όπως είχα προαναγγείλει στο κείμενο για τα μηνύματα του 2017, σύντομα θα αναφερόμουν σε κάτι παρόμοιο με τα’μαγικά’ (όπως τα είχα αποκαλέσει!) χαρτάκια, το οποίο σχεδίασα για μία από τις πρόσφατες συναντήσεις με πολύ καλές μου φίλες. Λίγες μέρες πριν από τη συνάντησή μας, είχα αγοράσει κάποια απλά μαγνητάκια με μικρά γαντζάκια. Αν και τα […]