Το θέμα της εβδομάδας: συγχώρεση

1. H συγχώρεση, σύμφωνα με άρθρο του George E. Vaillant, καθηγητή Ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο του Harvard, αποτελεί ένα από τα οχτώ θετικά συναισθήματα που συνιστούν αυτό που ονομάζουμε ‘πνευματικότητα’. Τα υπόλοιπα, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι το δέος, η αγάπη, η πίστη/εμπιστοσύνη, η συμπόνια, η ευγνωμοσύνη, η χαρά και η ελπίδα. Όπως υποστηρίζει, αυτά τα […]

Πώς συνειδητοποιεί κανείς τις δυνατότητές του;

Να μια ερώτηση που μας αφορά όλους και φυσικά με το post αυτό δεν ισχυρίζομαι ότι γνωρίζω μια συγκεκριμένη απάντηση, ωστόσο θα αναφερθώ σε κάποια από τα μέσα, τις πεποιθήσεις και τις καταστάσεις που έχω καταλάβει ως τώρα στη ζωή μου ότι λειτουργούν έτσι ώστε βοηθούν κάποιον να συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του και να εξελίσσεται. […]

Το ‘κάτι σαν κερασόψωμο’!

Σήμερα μου ήρθε η όρεξη να φτιάξω κάτι σαν ψωμί, μια υγιεινή, ελαφριά εκδοχή του με κάποιο φρούτο, ώστε να αλείφω τις φέτες από αυτό με ταχίνι, μέλι κλπ. και να το τρώω για πρωινό. Τελικώς, στο σπίτι ανακαλύψαμε ότι είναι εξαιρετικό και σαν βάση για παγωτό! Επειδή λοιπόν, είχα κάτι κεράσια που ήθελα να […]

Το θέμα της εβδομάδας: δυνατότητες

Όταν πριν λίγες μέρες παρακολούθησα το πρώτο από τα παρακάτω βίντεο, σκέφτηκα ότι είναι από αυτά που θέλω οπωσδήποτε να μοιραστώ μαζί σας σαν μέρος από το  ‘θέμα της εβδομάδας’, αλλά δεν ήξερα καθόλου πώς ήθελα να ονομάσω το θέμα. Επιμονή; Ψυχικό σθένος; Ευγνωμοσύνη; Προσπαθώντας να καταλάβω τι είναι ένα από αυτά που μου έμειναν […]

Απόδραση στο ορεινό Καρπενήσι!

Το πρωί του Σαββάτου που μας πέρασε ξεκίνησα την απόδραση μου με προορισμό το Καρπενήσι, μέρος που είχα να επισκεφτώ από παιδί και πραγματικά δεν θυμόμουν απολύτως τίποτα από αυτό. Θυμάμαι άλλα μέρη και χωριά από την Ευρυτανία, τόπο καταγωγής της μητέρας μου, αλλά το Καρπενήσι ήταν σαν να το ανακάλυπτα εκ νέου οπότε ανυπομονούσα, […]

Οι παρανοήσεις στη ζωή μας

Έχετε σκεφτεί ποτέ τον σημαντικό ρόλο που έχουν οι παρανοήσεις στη ζωή μας και τη δύναμή τους να μας επηρεάζουν; Οι παρανοήσεις/παρεξηγήσεις μπορεί να είναι από εκείνα τα πράγματα που δημιουργούνται σε μια άλλη στιγμή, και φανερώνονται σε μια τελείως διαφορετική ή ακόμη και ακατάλληλη στιγμή. Μπορεί ακόμη να είναι ένας σωρός από ιδέες, εικόνες […]

Το θέμα της εβδομάδας: παρανοήσεις και παρεξηγήσεις

1. Eδώ θα βρείτε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της New York Times και αναφέρεται σε κάποιες, λιγότερο ή περισσότερο, κοινές παρανοήσεις σχετικά με θέματα επιστήμης και θέματα υγείας. Για καθεμία από αυτές υπάρχει και μια παραπομπή σε αντίστοιχο υλικό για περαιτέρω πληροφορίες. Το βρήκα αρκετά ενδιαφέρον, ενώ ξεχώρισα το παρακάτω απόσπασμα από την […]

Πολύσπορα κριτσίνια με αλεύρι ζέας και βρώμη

κριτσίνια, καρώ

Αυτά τα κριτσίνια κάθε φορά που τα φτιάχνω τα τσακίζουμε οικογενειακώς μέσα σε ελάχιστο χρόνο (ουπς!). Εκτός του ότι είναι πεντανόστιμα, πρόκειται για μία βολική συνταγή, αφού χρειάζεται μόνο ένα μπρίκι (που δεν λερώνεται στην ουσία), ένα μπολ και ένα ρηχό ταψί, ενώ δεν χρειάζεται να περιμένεις τη ζύμη να φουσκώσει. Τώρα εγώ τι να […]

Η απενεχοποίηση του ‘δεν μπορώ’

μπορώ, μπορείς

«Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω» «Δεν είδες/διάβασες/άκουσες για τον τάδε που έκανε το τάδε; Έλα μετά και πες μου ‘δεν μπορώ’» «Τι θα πει ‘δεν μπορώ’; Τι έχεις και δεν μπορείς;» Πιστεύω θα σας έχει τύχει (δεν μπορεί!) να ακούσετε αυτές τις φράσεις ή και να τις χρησιμοποιήσετε. Προσωπικά, μου έχουν τύχει και […]

7 πηγές χαράς

1.Η δυσκολία και η προσφορά Πρόσφατα είδα αυτό: The things that go wrong for you have a lot of potential to become part of your gift to the world -Krista Tippet (Τα πράγματα που σου ‘πάνε στραβά’ έχουν σε μεγάλο βαθμό τη δυνατότητα να γίνουν μέρος της προσφοράς σου σε αυτό τον κόσμο) και εκτός […]