4 πράγματα-‘παγίδες’ στα οποία δεν αξίζει να αφιερώνεται χρόνος και ενέργεια

Το καλό (ένα από τα καλά) με τον χρόνο που περνάει, είναι ότι όχι μόνο καταλαβαίνεις όλο και καλύτερα τι σου ταιριάζει, τι ανάγκες έχεις, τι να κρατήσεις, τι να αφήσεις και όλα αυτά τα ωραία, αλλά αρχίζεις και τα υποστηρίζεις, επιτέλους! Συγκέντρωσα λοιπόν κάποια από τα πράγματα στα οποία πιστεύω ότι, ειδικά όσο μεγαλώνουμε-ομορφαίνουμε-ωριμάζουμε […]

Το θέμα της εβδομάδας: διαχείριση χρόνου

αυτοφροντίδα, ώρα

1.Λοιπόν…->”The bad new is the time flies, the good news is you are the pilot.’ Michael Altahuler. Αυτό για να κάνουμε την ‘σωστή’ αρχή, είμαστε πιλότοι και άρα η διαχείριση χρόνου είναι κάτι το απολύτως εφικτό! 2. Το θέμα με την διαχείριση χρόνου είναι να βάζεις τις σωστές προτεραιότητες. Ένα αγαπημένο σχετικό βίντεο είναι το […]

9 συνήθειες ευδαιμονίας και ομορφιάς

ευδαιμονία, ομορφιά

1.Θα ξεκινήσω με τα βασικά: το καθαρό, φιλταρισμένο νερό και η υγιεινή διατροφή είναι ίσως αυτά που έχετε συνηθίσει να ακούτε περισσότερο απ’όλα, ωστόσο είναι οι top παράγοντες ευδαιμονίας! Μια καθημερινή μου συνήθεια είναι να πίνω μόλις σηκωθώ το πρωί 1-2 ποτήρια με χλιαρό νερό, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, φρεσκοστυμμένο λεμόνι και λίγο μέλι. […]

Είμαστε όλοι δημιουργοί

Κατά καιρούς με πιάνω να αναλογίζομαι συνεχώς το νόημα πίσω από τα λόγια κάποιου, είτε επειδή θα ‘κουμπώνει’ απόλυτα με την φάση στην οποία θα βρίσκομαι σχετικά με κάποιο ζήτημα ή τη ζωή μου γενικότερα, είτε επειδή γενικότερα με κάποιο τρόπο θα με βοηθάει. Θέλησα να μοιραστώ μαζί σας κάποια λόγια που με συντροφεύουν το […]

Περί αντίληψης

perception, Srikanth Chowdari

Πρόσφατα είχα τη τύχη να διαβάσω μια συνέντευξη* του Λεωνίδα Καβάκου (που το 2017  θα βραβευτεί  στην Κοπεγχάγη ως ο καλύτερος μουσικός του κόσμου) , απόσπασμα της οποίας αναδεικνύει κατά τη γνώμη μου με εκπληκτική απλότητα την ουσία της αντίληψης. Το ότι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα, γίνεται και τρόπος και στάση ζωής: “Πολλές […]