4 δρόμοι για την αυτοπειθαρχία

1. Υγιεινή διατροφή Όσες φορές και να το έχω αναφέρει σε κείμενα αυτού του blog, δεν θα σταματήσω να το λέω σε άλλα τόσα. Και να πώς συνδέεται (και) με την αυτοπειθαρχία: μια καλή διατροφή δεν σχετίζεται μόνο με ένα υγιές σώμα, αλλά και με ένα υγιές, δυνατό και καθαρό μυαλό. Η τροφή σου διασπάται […]

8 τρόποι να βρεις κίνητρο για να κάνεις όσα αναβάλλεις

Και όταν λέμε ‘όσα θες, αλλά αναβάλλεις’ εννοούμε το οτιδήποτε: από το να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου μέχρι το να ολοκληρώσεις κάποια εργασία ή να ξεκινήσεις επιτέλους να καλλιεργείς αυτό το νέο χόμπι που λες εδώ και καιρό ότι θες να δοκιμάσεις. Ακόμη και αν δυσκολεύεσαι με το να είσαι συνεπής ή με […]

Το θέμα της εβδομάδας: η επιτυχία

Το “Είδα, άκουσα, διάβασα” θα φιλοξενήσει για πρώτη φορά τη ‘θεματική της εβδομάδας’! Κάθε Δευτέρα (ή κάθε Δευτέρα ανα δύο εβδομάδες) θα επιλέγω και θα ποστάρω πράγματα που βλέπω, ακούω ή διαβάζω γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα. Το θέμα της εβδομάδας είναι η επιτυχία, γιατί ποιος δεν θέλει να επιτύχει στη ζωή του όλα όσα […]