Aγαπημένα γεύματα με νιφάδες βρώμης

Όσοι με παρακολουθείτε στο instagram θα ξέρετε ότι μου αρέσει πάρα πολύ για πρωινό (ή και όχι μόνο) το porridge, ο χυλός βρώμης ελληνιστί! Αποφάσισα λοιπόν να μαζέψω κάποιες από τις αγαπημένες μου συνταγές παρακάτω και να σας προτείνω να τις δοκιμάσετε: Βασική συνταγή για χυλό βρώμης Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε θρεπτικές […]

Τούρτα σοκολάτας με αβοκάντο και μέλι

Αυτή η τούρτα είναι πραγματικά υπέροχη… Πρώτα απ’όλα είναι εξαιρετικά υγιεινή, είναι φτιαγμένη με πολύ αγνά υλικά και στην ουσία γεμάτη βιταμίνες και πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία! Περιέχει μόνο καλά λιπαρά και καθόλου ζάχαρη, αλεύρι ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Όλα αυτά, σε σοκολατένια γεύση! Πραγματική, σοκολατένια γεύση. Πιστέψτε με, δεν θα καταλάβετε τίποτα από τα υπόλοιπα υλικά […]

Mπισκότα με μύρτιλλο και μαρμελάδα κόκκινων φρούτων

Αγαπημένο μύρτιλλο! Σε μπισκότο έχετε δοκιμάσει ποτέ; Αν όχι ήρθε η ώρα να το κάνετε. Ακόμη και αν τα φτιάξετε σκέτα, χωρίς μαρμελάδα. Είναι νοστιμότατα, πολύ χορταστικά και η ζύμη έχει αυτό το μωβ εντυπωσιακό χρώμα, αχ! Υλικά (για 30-40 μπισκότα): 100 γρ. ηλιέλαιο 100 γρ. μύρτιλλα 60 γρ. χλιαρό νερό 60 γρ. γάλα ρυζιού […]