Browsing Category Mindfulness & προσωπική ανάπτυξη

Πώς είπατε;

Δεν θα πάψουν ποτέ να με ξενίζουν κάποιες συμπεριφορές και τρόποι επικοινωνίας. Μεγαλώνοντας κάποια βγάζουν νόημα, αλλά αν κάτι κάπως δεν ταιριάζει μέσα μας, το νόημα είναι απλά αυτό. Nα μένεις λίγο παραπάνω με ό,τι…

Διαβάστε περισσότερα

Εμφανές ή όχι, ένα τραύμα θέλει θεραπεία

Το να πάρουμε χρόνο για κάτι που μας προκαλεί ψυχικό πόνο, το να μας επιτρέπουμε να είμαστε, όχι απλά να κάνουμε, δεν θα πει μένουμε πίσω, χάνουμε χρόνο ενώ η ζωή προχωρά, ούτε ότι είμαστε αδύναμοι. Θα πει όλα τα αντίθετα. Θα πει πως έχουμε το θάρρος, τη δύναμη και τη θέληση να επεξεργαστούμε ό,τι μας συμβαίνει αντί να το “θάψουμε”-και είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε χωρίς να το κουβαλήσουμε τελικώς με έναν τρόπο που βλάπτει εμάς (και έτσι σίγουρα και άλλους) και να μεταμορφωθεί αυτό σε κάτι νέο που θα μας εξελίξει, φέρνοντας μας πιο κοντά στην αλήθεια μας.

Διαβάστε περισσότερα

[piece of peace]

Ηρεμία-αυτή που όσο προσδιορίζουμε εμάς, τι θέλουμε, ποιες είναι οι ανάγκες μας, τόσο προσδιορίζεται και ξεκαθαρίζει. Όσο προσδιορίζουμε όλα όσα θέλουν χρόνο- πολύ χρόνο ή λίγο ή ακόμη πιο λίγο ή πιο πολύ απ’όσο πίστευες,…

Διαβάστε περισσότερα

Fearless enough to hold on to your visions

Εγώ τώρα με τους τίτλους έχω αυτό το θεματάκι, άλλο που γράφω κυρίως ελληνικά, ειδικά οι τίτλοι κάπως μου χτυπάνε ή δεν αποδίδουν το νόημα που θέλω ή τέλος πάντων τα δικά μου, προχωράμε. Και…

Διαβάστε περισσότερα

[ξεκαθαρίσματα, διλήμματα και εμπιστοσύνη-λίγο μετά τις διακοπές, λίγο πριν τη νέα σεζόν]

Μερικές φορές όλα μπορείς να τα δεις σαν θέμα επιλογών. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας είναι γεγονότα που μας οδηγούν μπροστά σε σταυροδρόμια, διλήμματα, αποφάσεις λιγότερο ή περισσότερο σημαντικές που πρέπει να πάρουμε μέσα…

Διαβάστε περισσότερα

[reset]

Αν κάτι κάνει τη διαφορά, είναι ό,τι συσσωρεύεται από όλα εκείνα τα μικρά που κάταφέρνουμε μέρα με τη μέρα. Τίποτε δεν χτίζεται χωρίς τα ανάμεσα μιας διαδρομής από ένα ‘εδώ’ στο ‘εκεί’. Ας το θυμάσαι…

Διαβάστε περισσότερα

11+1 μαθήματα από τα παιδιά

Θα μπορούσαν να είναι 111. Και βάλε! 1. “Πόλα είναι λασπομέρα;” ή “Ωχ είδες πόσο ψηλά πήδηξα, το ‘δες, το ‘δες;” Να μην φοβάσαι να τσαλακωθείς και να μουντζουρωθείς και να πέσεις στις λάσπες και…

Διαβάστε περισσότερα

freedom

Θέλω Να πιάσω το στέμμα που έβαλες πάνω στο κεφάλι μου και να το κάνω χίλια κομμάτια Πες το κάτι που είναι σε αναμονή ή πεποίθηση ή προσδοκία Ό,τι και αν είναι δεν το θέλω…

Διαβάστε περισσότερα

Εδώ και τώρα

Τι σχέση μπορεί να έχουν οι συμβιβασμοί που κάνουμε στη ζωή μας εδώ και τώρα με το πόσα παγωτά μπορούσαμε να φάμε όταν το ‘εδώ και τώρα’ ήταν τα παιδικά μας καλοκαίρια; Αχ αυτά τα…

Διαβάστε περισσότερα