Πρόσφατα ήταν η Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου, μια παγκόσμια που θεσπίστηκε με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Νευρολογίας με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγείας του εγκεφάλου. Το φετινό θέμα ήταν οι ημικρανίες.
Το βρήκα λοιπόν μια πολύ καλή αφορμή να προτείνω κάποια αγαπημένα βιβλία που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και τις νευροεπιστήμες γενικότερα, μιας και τους έχω αδυναμία από όταν άρχισα να ανακαλύπτω τέτοιου είδους βιβλία από την φοιτητική εποχή και τα μαθήματα Ψυχογλωσσολογίας-Νευρογλωσσσολογίας.
Μην νομίζεις ότι μιλάμε για δύσκολα, ογκώδη βιβλία με άπειρους επιστημονικούς όρους. Πλέον κυκλοφορούν πολλά βιβλία νευροεπιστήμης που δεν απευθύνονται σε ειδικούς αναγνώστες, αλλά σε οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να μάθει κάποιες βασικές πληροφορίες για την ανατομία, τη δομή και τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Και αξίζει να διαβαστούν, για πολλούς λόγους.
Όχι μόνο για να αποκτήσει βασικές, γενικές γνώσεις, αλλά κυρίως γιατί αρχίζει κανείς και κατανοεί πόσο σπουδαίο όργανο είναι ο εγκέφαλος, τι δυνατότητες έχει και στην ουσία πώς ‘λειτουργούμε’ και βλέπουμε τον κόσμο μέσα από το πώς ερμηνεύεται από τον θαυματουργό εγκέφαλο που ελέγχει και συντονίζει τα πάντα: από τις μυϊκές μας κινήσεις ως και ανώτερες πνευματικές λειτουργίες.
Μέσα από την κατανόηση των λειτουργιών του εγκεφάλου και το πώς εξελίχθηκε, κατανοούμε παραπάνω πώς αντιδρούμε και γιατί και πώς διαμορφώνονται οι πεποιθήσεις και οι αντιλήψεις μας. Μαθαίνοντας για τον εγκέφαλο, μαθαίνουμε για εμάς.
Γενικά προτιμώ να διαβάζω τα βιβλία στο πρωτότυπο, γιατί έτσι το νόημα δεν αλλοιώνεται καθόλου και επειδή συχνά δεν βρίσκω καλή μετάφραση. Πολλά από αυτά όμως κυκλοφορούν μεταφρασμένα και ενδεχομένως και κάποια ελληνικά που δεν γνωρίζω. Και με τούτα και με τα άλλα, περνάω στις προτάσεις:
- Super Brain, Deepak Chopra και Rudolph E. Tanzi
Επικεντρώνεται κυρίως στις ικανότητες του εγκεφάλου και στη δυνατότητα να τις εκμεταλλευτούμε για μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.
- The brain that changes itself, Norman Doidge
Το βιβλίο αυτό περιέχει κυρίως προσωπικές (πραγματικά απίθανες) ιστορίες και βιώματα από ανθρώπους που με κάποιο τρόπο είχαν ή απέκτησαν κάποια εγκεφαλική βλάβη και κατάφεραν, παρά τις δυσοίωνες προβλέψεις, να ζήσουν μια τελείως άλλη ζωή, χάρη στην θέληση τους και φυσικά χάρη στην πλαστικότητα του εγκεφάλου, που είναι η ικανότητα του νευρικού συστήματος να αλλάζει τη δομή και τη λειτουργία του καθ ‘όλη τη ζωή του.
- The Brain, David Eagleman
Η ιστορία του ανθρώπου ξετυλίγεται μέσα από την ιστορία του εγκεφάλου.
Ένα επόμενο που έχω τσεκάρει και μου φαίνεται ενδιαφέρον είναι το ‘Brain Food: The Surprising Science of Eating for Cognitive Power’ της Lisa Mosconi, αλλά για την ώρα προφανώς δεν έχω να πω τίποτα πιο συγκεκριμένο γι’αυτό.
Καλή συνέχεια brave people και keep reading xxx
