Pola

244 Articles Published | Follow:
Τρέξιμο και 7 οφέλη για τον εγκέφαλο και την συνολική μας υγεία
Τρέξιμο και 7 οφέλη για τον εγκέφαλο και την συνολική μας υγεία

Το τρέξιμο δεν ήταν σε καμία περίπτωση από τους αγαπημένους μου τρόπους άσκησης ή μάλλον,…

Πώς το περιβάλλον που ζούμε επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας
Πώς το περιβάλλον που ζούμε επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου μας

Κείμενο της: Ζέτα Γάκη* Γεια σας! Είμαι η Ζέτα Γάκη και είμαι νευροβιολόγος. Μετά τις…

παιδική γιόγκα
Γιόγκα μαζί με το παιδί

Κείμενο της: Μαρτίνα Κίτσου, εκπαιδευτικός και δασκάλα παιδικής yoga (Mαρτίνα ευχαριστώ!) [από: Καραντίνα sessions, αλλά…

Σοκολάτα με λάδι καρύδας, μέλι και κακάο
Σοκολάτα με λάδι καρύδας, μέλι και κακάο

Και μετά την σπιτική σοκολάτα με βούτυρο κακάο, να και η συνταγή για σπιτική σοκολάτα…

Να μεγαλώνεις παραμένοντας νέος
Να μεγαλώνεις παραμένοντας νέος

Να μεγαλώνεις παραμένοντας νέος ίσως θα πει⁣ ⁣ να εκτιμάς διαφορετικά. Ανθρώπους, καταστάσεις, αξίες, αγαθά,…

Για την (αυτο)φροντίδα
Για την (αυτο)φροντίδα

Την Κυριακή πριν γραφτεί αυτό το κείμενο συναντήθηκα με φίλη που είχαμε να τα πούμε…

Μπάρες ψυγείου με βρώμη και σοκολάτα
Μπάρες ψυγείου με βρώμη και σοκολάτα

Πολύ εύκολες, πολύ νόστιμες και σούπερ θρεπτικές. Οι κλασικοί ευδαιμονικοί στόχοι για τα φαγώσιμα σαν…

Κοτόπουλο με λαχανικά στη λαδόκολλα
Κοτόπουλο με λαχανικά στη λαδόκολλα

Αυτή η νοστιμιά προέκυψε επειδή -κλασικά- ήθελα κάτι γρήγορο και έυκολο και παράλληλα είχα πολλά…

τυρόπιτα με φέτα και δυόσμο
Τυρόπιτα με φέτα και δυόσμο

Τυρόπιτα με φέτα και δυόσμο, με φύλλα που κάνουν κρατς-κρουτς, γέμιση με συνδυασμό τόσο ταιριαστό…

Παστουρμαδόπιτα με αλεύρι ζέας
Παστουρμαδόπιτα με αλεύρι ζέας

Υλικά Για το φύλλο * Μπορεί να χρειαστεί να προσθέσεις ελάχιστο νερό ή αλεύρι, τόσο…