“It’s a new day” πρωινό

Μπάρες βρώμης με κόκκινα φρούτα και σοκολάτα
Μπάρες βρώμης με κόκκινα φρούτα και σοκολάτα

Τα κόκκινα φρούτα μου φέρνουν εικόνες από χωμάτινα μονοπάτια, εξοχή, και απαλά ψαχουλέματα ανάμεσα σε…

Φρυγανισμένο ψωμί με μπανάνα, δαμάσκηνο, μαρμελάδα κεράσι και κακάο
Φρυγανισμένο ψωμί με μπανάνα, δαμάσκηνο, μαρμελάδα κεράσι και κακάο

Στα τέλη Αυγούστου οι λαϊκές αρχίζουν να ξαναγεμίζουν, σταδιακά, με πρόσωπα πιο ξεκούραστα ή απλώς…

Πρωινό βρώμης με μάνγκο, γιαούρτι και φυστικοβούτυρο
Πρωινό βρώμης με μάνγκο, γιαούρτι και φυστικοβούτυρο

Αυτή η πρωινάρα είναι του ψυγείου, έχει δηλαδή την κατάλληλη θερμοκρασία για να ξεκινήσεις μέρα…

Μπισκότα με φυστικοβούτυρο, κατίκι και μύρτιλα
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο, κατίκι και μύρτιλα

Το χρώμα κραγιόν (κερασί) που θα ήθελα να φοράω όλο το καλοκαίρι, αλλά σε μπισκότο…

Πρωινό με πρωτείνη: αυγά με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Πρωινό με πρωτεΐνη: αυγά με μπανάνα, μύρτιλα και φυστικοβούτυρο

Είμαι λίγο σίγουρη για τα ονομάτα και τους τίτλους που δίνω σε συνταγές, και πολύ…

Γκρανόλα με μέλι, κάσιους και αμύγδαλα
Γκρανόλα με μέλι, κάσιους και αμύγδαλα

Η γκρανόλα, που έτσι έχει αυτό το σέξι όνομα, είναι από τα πιο εύκολα πράγματα…

Μπουκίτσες βρώμης με πορτοκάλι, κάρδαμο και τζίντζερ
Μπουκίτσες βρώμης με πορτοκάλι, κάρδαμο και τζίντζερ

Μην την διαβάζεις έτσι μικρή, σε ‘-ίτσα’. Αυτή η μπουκίτσα βρώμης περιέχει υλικά να καρδαμώσεις,…

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλούμι, σύκο, αμύγδαλο και ξύσμα λεμόνι
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλούμι, σύκο, αμύγδαλο και ξύσμα λεμόνι

Ένας ακόμη τρόπος να απαντηθεί το ‘τι να φάω τον Αύγουστο’, φρυγανισμένο ψωμί με άρωμα…

Overnight oats με γεύση τιραμισού
Overnight oats με γεύση τιραμισού

Δροσερά γεύματα, εκδοχή overnight oats. Τι είναι αυτό; “Overnight oats¨ ονομάζεται το γεύμα με βάση…