Την yoga την αγαπώ ιδιαιτέρως, για πάρα πολλούς λόγους, και ένας από αυτούς είναι η…
Από τα τοπ αγαπημένα μου γλυκά, κέικ καρότου που δεν χρειάζεται ψήσιμο και είναι και…
Ή αλλιώς, ποστ από την εποχή που εργαζόσουν στην εκπαίδευση. Μαθήματα που θα μπορούσαν να…
Κείμενο από Μαρτίνα Κίτσου, δασκάλα pilates και personal trainer Επιστρέφω ξανά στην αγαπημένη μου άσκηση…
Βασική προϋπόθεση για σπιτικό και πεντανοστιμο παγωτό που να είναι και έτοιμο σε 5′, είναι…
Κείμενο από: Μαρτίνα Κίτσου, δασκάλα pilates και personal trainer Το ήξερες ότι μπορείς να δεις…
Κείμενο της Μαρτίνας Κίτσου* Η γυμναστική είναι γνωστό πως έχει πολλά οφέλη για την υγεία,…
[από: Καραντίνα sessions, 2020] Στην προ-ηλεκτρονική εποχή, τα νιουζλέτερ, τα μέιλ και όλα τα σχετικά…
Το τρέξιμο δεν ήταν σε καμία περίπτωση από τους αγαπημένους μου τρόπους άσκησης ή μάλλον,…
Κείμενο της: Ζέτα Γάκη* Γεια σας! Είμαι η Ζέτα Γάκη και είμαι νευροβιολόγος. Μετά τις…
